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Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen.

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Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper.

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Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe Folge #21 und Folge #22.

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Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe #21 und #23.

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Jeder Mensch hat seine eigene Sprache um Zuneigung und Liebe auszudrücken. Finde in diesem Podcast heraus, mit welcher Sprache du sprichst bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst.

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Du brauchst keine Angst vor dem Zahnarzt Termin zu haben! - Was für ein blöder Satz. Er ist mindestens genauso blöd, wie wenn dich ein riesiger Schäferhund droht anzuspringen und die Hundebesitzerin ruft: “Keine Angst der tut nichts, der will nur spielen!" - Danke, denn das beruhigt überhaupt nicht. Was nimmt dir die Panik vor dem Zahnarztbesuch? Mehr dazu in meinem heutigen Herz-Koerper-Seele Podcast.

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Kinder zum Lernen zu bewegen ist manchmal ganz schön herausfordernd. Heute geht es darum, was du tun kannst, damit dein Kind zu Hause gut lernt und wie du es schaffen kannst, dass dein Kind aus eigenem Antrieb am Ball bleibt und Eigenmotivation entwickelt.

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Lob und Anerkennung sind Katalysatoren in Schule Beruf und im Alltag. Sie können zu Höchstleistung anspornen und sogar beschämend sein. Und was ist los, wenn wir Lob und Anerkennung wie eine Droge brauchen, weil wir uns ohne sie nutzlos fühlen. Mehr dazu heute im Podcast Herz-Koerper-Seele inklusive einer Übung.

Wie denkst du über dich? Unterstützt du dich im Denken, Handeln und Tun, oder bist du dein größter Kritiker und redest schlecht über dich, wenn dir etwas nicht gelingt? Lass uns heute damit beginnen an einem besseren Selbstbild für sich zu arbeiten.

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Heute gestalten wir gemeinsam dein ganz persönliches Ruhe Bild, das dich blitzschnell an einen schönen Ort beamt, den Tag gut ausklingen lässt, dir Ruhe schenkt und dich gut einschlafen lässt.

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